Неврастения, стресс, невроз - лечение стресса, лечение неврозов, симптомы неврастении

Неврастения

На нашу нервную систему постоянно действует множество разных стимулов – у нас куча обязанностей, не только на работе, но и дома. Мы вынуждены воспринимать горы информации – как нужной и полезной для нас, так и совершенно бессмысленной.

В результате такой перегрузки нервная система истощается, что приводит к такому состоянию, которое называется нерастенией, или синдромом хронической усталости.

Стресс в списке причин большинства болезней входит в первую пятерку. И та наша “пренебрежительность”, с которой мы зачастую не замечаем данную проблему, списывая ее на плохую погоду, магнитные бури, и т.п., со временем становится стандартным состоянием человека, ослабляя его иммунитет и делая его уязвимым перед различными видами болезней.

Лечение стрессов рекомендуется начинать с метода “психотерапевтической реанимации”. В данном случае обязательное условие – создать для пациента располагающую доверительную обстановку, где он смог бы с помощью специалиста выявить причины появления стресса и определить пути его исцеления.

Нередко лечение стрессов является целым комплексом мероприятий, где немалое внимание также необходимо уделить такой проблеме, как лечение невроза.

Невроз является последствием какого-либо психотравмирующего раздражителя. Зачастую неврозы возникают после тяжелых известий, а также проблем в личной жизни или же на работе.
Признаки неврозов (симптомы неврозов) могут быть самые различные, но наиболее частыми из них считаются те признаки невроза, которые содержат в себе внутри личностный конфликт человека. Другими словами пациент не осознает, что он болен.
Именно поэтому лечение невроза происходит не только с помощью лекарств, а главным образом с использованием психологических средств, и первостепенная задача при неврозе – вернуть человеку его психическое здоровье.

Признаки неврастении или синтрома хронической усталости

Проявляется это состояние рядом симптомов:

  • Чувство усталости, проявляющееся, главным образом, после умственной работы. Часто оно сопровождается общей слабостью и головными болями.
  • Невозможность сосредоточить внимание, ощущение ухудшение памяти, растерянность, невозможность справляться с обычными делами.
  • Раздражение и вспышки гнева.
  • Нарушение сна, отсутствие чувства отдыха после сна.
  • Соматические симптомы, когда одно ощущение сменяет другое.

При этом:

  • утомление накапливается в течение дня и максимально выражено вечером, когда человек чувствует себя «выжатым как лимон»;
  • развивается ощущение утраты сил;
  • быстрая утомляемость;
  • забывчивость;
  • трудности при необходимости сосредоточиться;
  • ощущение расслабленности тела после физических, эмоциональных или интеллектуальных нагрузок;
  • чувство мышечного напряжения или болей;
  • ощущение, что не справиться со своими обычными делами;
  • раздражение по пустякам;
  • сентиментальность, слезливость;
  • головные боли;
  • сердцебиения;
  • сниженное настроение;
  • нарушения сна (трудно уснуть или поверхностный сон, не приносящий облегчения).

Причины неврастении и предрасполагающие факторы

Причины:

  1. Перегрузка информацией.
  2. Перемены.
  3. Наличие важной проблемы, требующей решения.

Предрасполагающие факторы:

  1. Перфекционизм, или завышенные требования к себе.
  2. Гиперответственность.
  3. Тревожность.
  4. Неумение сказать «нет».

Помощь при неврастении

  1. Психотерапия, направленная на такие моменты, как:
    • Коррекция основных симптомов.
    • Решение основных проблем.
    • Коррекция предрасполагающих факторов.
  2. 2. Общеукрепляющая терапия.
 

Оставить комментарий Facebook

Post new comment

  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.

More information about formatting options

Attention! Psychotherapeutical and psychological consultation on-line:
Phone:(061) 701-03-03 or (050) 96-886-15

Наши партнеры