Фобии

По данным статистических исследований, каждый третий житель планеты страдает невротическими страхами (фобиями).
Фобии - это страх, который навязчиво возникает в одних и тех же ситуациях. Пациенты переносят эти страхи очень мучительно по причине их яркости и реалистичности, то есть, человек очень красочно представляет себе «как же ужасно все складывается». Помимо этого, к этим страхам имеется неоднозначное отношение: с одной стороны все очень страшно, а с другой приходит понимание, что веских оснований для этого нет.
Среди самых популярных страхов значатся:
• страх высоты, темноты
• боязнь «открытых» и «замкнутых» пространств
• страх загрязнения и заражения
• страх возникновения заболеваний, ведущих к ограничению физической подвижности
• боязнь змей, пауков, крыс, привидений, домовых, пришельцев «с того света»
• страх выступления перед аудиторией
• страх проявлений эмоций в обществе
• страх острых предметов.

Симптомы фобий

Если вы отвечаете да на хотя бы на один из этих вопросов

• боюсь рожать;
• боюсь смерти;
• боюсь стареть;
• боюсь родов;
• боюсь старости;
• боюсь высоты;
то вам следует обратиться к психотерапевту для консультации.

Лечение фобий

Когда человек, страдающий фобией, попадает в места или ситуации, которые соответствуют его страху, то его начинает одолевать ярко выраженные
тревога и беспокойство, которые могут проявляться:
• неприятными ощущениями в теле
• головокружением или помутнением в голове
• может появиться ощущение нехватки воздуха
Естественно, что при попадании в психотравмирующую ситуацию, возникает желание защититься от этого страха, выполнив, к примеру, какой-то определенный «ритуал». Как правило, человек производит эти действия вопреки воле разума, но он убежден, что сможет предотвратить мнимое несчастье.
• при навязчивом страхе заболеть какой-либо болезнью - постоянное мытье рук, дезинфицирование посуды, ношение специальных масок или очков
• при тревоге по поводу предполагаемых несчастий — ритуал ношения сумки пряжкой внутрь или наружу, запрет наступать на трещины в асфальте.
Данные неприятные ощущения приводят к тому, что человек, при попытке избежать ситуации, в которых ему придется ощущать себя беспомощным, потерять контроль над ситуацией и над самим собой, очень часто лишает себя возможности реализации в полной мере своего внутреннего потенциала. А это никак не может привести к улучшению его самочувствия и самооценки.
NB! Именно по этой причине в самолетах предлагают спиртные напитки и разносят еду, предлагают просмотр фильмов и журналы. Это «ритуал», отвлекающий от тревоги, в котором спиртное и еда выступают как транквилизаторы.