Гештальт-терапия
Гештальт–терапия
Этот метод был создан американским психотерапевтом Ф. Перлсом. Суть его в том, что гештальт-терапевты концентрируют внимание не на поиске причины болезненного состояния, а на настоящем поведении, проявляющемся в непосредственных переживаниях, чувствах, реакциях. Таким образом, у пациента есть возможность получить очень точную информацию о своем состоянии на данный момент, что поможет изменить собственные душевные переживания. В гештальт- терапии это называется осознанностью.
Благодаря осознанности, человек сам может установить, что служит причиной потери равновесия со своим внутренним миром, соответственно, ему проще станет прислушиваться к своим потребностям и желаниям, а также не мешать их реализации. Благодаря данному лечению, у пациента есть все шансы стать на путь гармоничной здоровой личности.
Согласно данному психотерапевтическому подходу, больным считается человек, который постоянно препятствует удовлетворению своих потребностей; такой человек, проживает как бы, не свою жизнь, а судьбу, навязанную ему другими людьми, и, в таком случае, полностью лишается возможности реализовать свое «Я».
Но, как и любое насильственное вторжение извне, данная жизненная позиция приводит к нарушению процесса саморегуляции организма.
Механизмы нарушения процесса саморегуляции
Различают следующие механизмы нарушения процесса само регуляции:
1. Интроекция – человек поддается чувствам, взглядам, оценкам, убеждениям, образам поведения других людей, которые, при этом, ему несвойственны, поэтому становятся чужими для него, для его личности. человек усваивает чувства, взгляды, убеждения, оценки, нормы, образы поведения. К наиболее ранним интроентам относятся подчинения родительским приказам, которые ребенком критически не оцениваются, а усваиваются беспрекословно.
2. Проекция – прямая противоположность интроекции,для которой характерно, что человек сам не видит присущих его личности качеств, так как они не соответствуют его представлениям о самом себе.
3. Ретрофлексия – «поворот на себя» -явление, которое наблюдаются в тех случаях, когда какие-либо потребности не могут быть удовлетворены. Тогда усилия, предназначенные для их удолетворения, направляется на себя. Как правило, это чаще всего происходит с агрессивными чувствами.
4. Дефлексия – избегание от реального контакта с другими людьми, проблемами и ситуациями. Проявляется в форме, казалось бы, безобидных сплетен, излишней болтливости, шутовства, тенденции к сглаживанию конфликтной ситуации.
5. Конфлюенция или слияние- сложное расстройство, которое проявляется стиранием границ между «Я» пациента и окружающих людей . Таким людям сложно отграничить свои мысли, чувства и желания от чужих. У таких людей преобладает местоимение «МЫ» вместо «Я».
Гештальт-психотерапия направлена на то, чтобы раскрыть внутреннее «Я» и дать ему проявить себя.
Поделиться с друзьями
Тел.:(061) 701-03-03 или (050) 96-886-15
E-mail: mail@psyworld.com.ua