ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ И ПРАВИЛА ГРУППОВОГО ОБЩЕНИЯ

1.Правило «здесь и теперь».

Говорить и обсуждать не то, что было в прошлом, не прошлые чувства, а то, что есть сейчас, «здесь и теперь». Через то, что человек видит, чувствует «здесь и теперь» по отношению к другим, к себе, через то, что станет групповым опытом- через то, что он сможет реально ощутить, пережить, «пощупать» в группе- только через это он сможет «пробиться внутрь» себя.

2. Принцип эмоциональной открытости.

Очень важно, чтобы участники группы, высказывая то, что он думает и переживает «здесь и теперь» был уверен, что любые его эмоции и чувства станут ценными, уважаемыми, станут достоянием группового опыта.

3. Правило искренности.

Говорить надо именно о том чувстве к другому человеку, которое есть, а не о том, которое его бы не обидело, успокоило, поддержало. Не быть «кривыми зеркалами» друг для друга, т.к. неверная информация о себе, о том, какие чувства он вызывает в других людях, может принести человеку вред, если он воспримет ее в таком виде, как руководство к действию.

4. Правило «Я - высказываний».

Иногда пользуются термином «Я - сообщение», что означает: всегда говорить от своего имени и приблизительно в такой форме: « Я чувствую, мне кажется, я думаю….» Не говорить с точки зрения каких-то норм. Каких-то авторитетов, избегать высказываний типа: «Мы все тут чувствуем…», «Каждый думает о…».

5. Правило безопасности обратных связей, запрет на ярлыки и диагнозы.

Группа не должна превратиться в «судилище», сосредотачиваясь на негативных оценках, а также не стать группой «взаимного поглаживания». То же самое относится к ярлыкам, которые могут либо нравиться тому, на кого его «наклеили», либо обижать его. Ярлыки мешают видеть и понимать реального человека.

6. Правила «Свободы выбора» и «Стоп».

Если человек, по каким- то причинам, которые он не хочет объяснить, не желает говорить то, что происходит с ним «здесь и теперь», он может воспользоваться правилами «Свободы выбора» и «Стоп». Но никто из участников не имеет права отказываться говорить о своих чувствах по отношению к кому-то, о своем видении его, если тот его об этом просит.

7. Правило конфиденциальности.

Стараться не обсуждать между собой то, что происходит на групповых занятиях, в перерывах между занятиями, а также не обсуждать свои мысли, чувства сепаратно группами и парами. Не рассказывать о том, что делают и что происходит в группе, на групповых занятиях посторонним людям. О себе, о своих переживаниях, своем опыте - пожалуйста.

8. Принцип личной ответственности.

Члены группы-свободные и суверенные личности. Из этого следует, что ответственность за то, что с каждым из них происходит: его состояние обиды, негативные и позитивные эмоции, головные боли, бессонницы - ответственность за все это лежит только на самом человеке.

9. Принцип ценности и принятия группового и индивидуального опыта.

Стоит принимать все происходящее в группе и у своих партнеров как то, что есть, а не отвергать этот опыт, не сетовать на то, что «должно бы» или «лучше бы» было по-другому. Тем более стоит благодарить друг друга за обилие психологического материала, за предоставленный шанс «посмотреться» в такое разнообразие «зеркал». Этот материал очень важен для работы над собой каждого участника группы.

10. Правило «Антисоветизма».

Постараться не давать друг другу советы. Совет, даже лучший и правильный, обычно трудновыполнимый. Все люди разные, в разных ситуациях ведут себя различно и чувствуют свое. Давая полезные советы, люди рискуют разойтись с чувством досады друг на друга.

11. Принцип «доваренной и недоваренной каши».

Если человек съест недоваренную кашу, то наступают неприятные желудочно-кишечные последствия. Если кто-то решил уйти из группы в середине ее работы, то может столкнуться с психологическими последствиями: в лучшем случае, человек просто не узнает о себе и о своей проблеме ничего нового, в худшем - «запустит» в себе какие-то неизвестные психологические механизмы, последствия которых он не знает.